抑鬱情緒高達55.5%!癌癥患者傢屬該如何自處

癌癥患者的傢屬,有時可能比患者本人更難。

在癌癥患者的抗癌之路上,傢屬往往發揮著至關重要的作用。但許多陪護的傢屬卻面臨著極大的心理壓力。一項研究表明,在癌癥患者傢屬中,有抑鬱情緒的傢屬比例為55.5%,中度以上壓力的比例高達95.41%,中度以上疲勞的比例為94.95%[1]。

抑鬱情緒高達55.5%!癌癥患者傢屬該如何自處

看著親人痛苦,好像自己卻做不瞭什麼,傢屬往往備受煎熬。

一位58歲的父親得瞭晚期肺癌,女兒前來咨詢醫生:“感覺我們好像都沒有事情做,不知道怎麼對他。現在我們還能為他做什麼?就好像隻能夠說聽醫生的,定期復查這樣。”

CSCO青年專傢委員會委員、安徽醫科大學第一附屬醫院杜瀛瀛教授糾正瞭傢屬的觀念:“你不是沒有事情做。你要做的事情還很多。”

那麼,當我們身邊的至親患癌後,作為傢屬該如何應對?我們能為患者做些什麼?

①盡快調整心態,轉變角色

當癌癥患者病情確診後,傢屬一定要冷靜對待,不要比患者本人先倒下。盡快控制好自己的情緒,調整心態,進入到“癌癥患者傢屬”這一角色中來,幫助患者積極治療,並及時向醫生瞭解患者的身體情況。

②在靠譜的渠道尋找有用的信息

抑鬱情緒高達55.5%!癌癥患者傢屬該如何自處

面對信息爆炸,擦亮雙眼,在靠譜的信息渠道尋找有用信息。比如NCCN指南,國內的CSCO指南,海心抗癌APP等。菠蘿的癌癥科普也是講的比較好的,可以買他的書回來看。

千萬不要輕信小廣告和一些“偏方”,不僅對傢屬的病一點改善都沒有,而且會延誤治療。一定要積極配合主治醫生的治療,及時溝通瞭解最佳治療方案,相信科學。

③照顧患者的飲食

腫瘤是一種消耗性疾病,因此良好的營養狀況是抗癌路上的基石。傢屬要註意患者的飲食調養,向患者提供富含營養的飲食。一定要註意飲食合理搭配,提高患者身體免疫力和抗癌能力。

但在腫瘤治療的過程中,患者可能會出現食欲下降、惡心嘔吐、吃不進東西的癥狀。如果患者吃不下去,首先不要強迫他去吃。其次可改為少食多餐或者服用輔助的營養補充劑,具體可咨詢醫護人員。

④幫助親人回歸正常生活

保持良好的心態,成為親人最堅強的保護者。多多陪伴和照顧患者,幫助他們養成健康的生活習慣。

另外,調整患者的情緒和狀態,使他們恢復到正常的傢庭生活和工作中,幫助患者建立生活的秩序感。某種程度上不要讓患者太關註疾病本身。

⑤理解患者的意願,與患者共同決定治療方案

臨床上,我們碰到很多癌癥患者,其治療方案完全是由傢屬決定的。北京大學腫瘤醫院乳腺腫瘤內科邵彬博士曾直言:“我特別不喜歡給傢屬咨詢,因為沒有意義。不是你治,是你的親人治。多聽聽病人的意見。”

在美國很多傢庭,治療選擇都是患者自己決定的。而我們大多是由傢屬或陪護者決定,患者本人甚至可能不知道這些決定。我們建議傢屬多和患者溝通,理解患者的意願,提前瞭解患者的想法,尊重患者的選擇。

⑥照顧好自己

最後也是最重要的一點,照顧好自己。隻有照顧好自己,才有力量幫助傢人。很多傢屬會把患者需要放在第一位,而忽略自己身體和精神的變化。時間長瞭會產生很多問題,對傢屬自己的健康有著不良影響。

傢屬要明白,照顧好自己才能更好看護患者。學會放松自己,如果出現乏力(疲倦)、睡眠障礙、食欲和體重改變、免疫力下降、頭痛、焦慮、抑鬱等癥狀需引起註意。必要時及時就醫。

抑鬱情緒高達55.5%!癌癥患者傢屬該如何自處

[1]王玲玲. 癌癥患者傢屬負性情緒的調查及其綜合幹預研究[D].山西醫科大學,2013.