古往今來，一對男女成為夫妻或是青梅竹馬，兩情相悅，或是父母之命，媒妁之言，還有可能是為瞭報恩以身相許。

上世紀70年代卻發生瞭這樣一件事，20歲的知青小夥和31歲的農村寡婦結婚，婚後他主動放棄回城的機會，始終陪伴在妻子身邊，甘願當瞭46年的農民，他為什麼要這樣做呢？

這個知青小夥名叫張志遠，1954年他出生在重慶，當時城市戶口非常吃香，相比於大多數人來說他已經贏在起跑線上。

1972年18歲的張志遠響應號召到農村鍛煉，他來到四川南江縣，成瞭那裡第一個知識青年。

他的到來讓全村人沸騰瞭，村裡人幾乎全是文盲，沒有見過什麼世面，這樣一個白白凈凈的城裡人突然來到他們身邊，怎能不讓他們激動？

張志遠住在一個山梁上的木屋裡，他的鄰居是佘林海一傢。佘林海比張志遠大12歲，他和妻子胡庭秀都是老實巴交的農民，他們熱情好客，把張志遠當成親人看待，一來二去他們就混熟瞭。

張志遠來到農村難免會不適應，好在有佘林海一傢陪伴，他在農村的生活顯得沒有那麼孤單瞭。

張志遠經常給佘林海講述他在城市裡的見聞，以及書本上的知識，佘林海沒有什麼可以炫耀的，他唯一覺得驕傲的就是他的四個兒子，他盼著兒子們早點長大，結婚生子，過上好日子。

就在張志遠來到農村的第二年佘林海生瞭一場大病，胡庭秀要照顧4個孩子，還有忙著掙工分，她無法去醫院伺候丈夫，張志遠自告奮勇守候在佘林海左右。

佘林海的病情很重，最終沒能搶救過來，彌留之際他對張志遠非常感謝，他拉著張志遠的手說：“兄弟，我欠你太多，隻有來世當牛做馬報答你瞭！”

他最放心不下的是胡庭秀和4個孩子，張志遠拍著胸脯打包票：“大哥，隻要有我在，嫂子和侄兒就不會挨餓受凍！我向你保證，我會對嫂子和侄兒負責到底！”

聽到這句話佘林海淚水連連，他慢慢地閉上雙眼。

張志遠是個信守承諾的人，此後他隔三差五到胡庭秀傢幫忙，幫她挑水、砍柴、幹農活，努力為他們孤兒寡母做點事情。

常言道：“寡婦門前是非多”，張志遠頻繁幫胡庭秀幹活，風言風語在村裡傳得到處都是，有人居然在背後說胡庭秀“勾引小夥子”。

聽到這些話張志遠總是主動還擊，他覺得自己身正不怕影子斜，沒做虧心事有什麼好害怕的？胡庭秀卻不這麼想，她是個傳統的女人，她很在乎自己的名聲，為瞭遠離是非她對張志遠說：“你以後不要來瞭，我傢的事情你也不要管瞭！”

一開始張志遠很生氣，後來他想明白瞭，既然當初他答應佘林海，他就要兌現承諾，他當即做出瞭一個驚人的決定，他要和胡庭秀結婚！

那天張志遠抱著鋪蓋來到胡庭秀傢，他直截瞭當地對胡庭秀說：“我們去辦結婚手續，今天就結婚！”

胡庭秀感動得一塌糊塗，她一邊流淚一邊點頭答應。

那一年張志遠20歲，胡庭秀31歲。

結婚後張志遠擔起瞭傢庭的重擔，他每天天不亮就起床，耕地、砍柴、拉竹子，他專挑掙工分多的活來幹，一天下來他累得腰酸腿疼，倒在床上就睡著瞭。

他舍不得買衣服，舍不得買鞋子，有時還會把飯菜留給孩子們吃。他把省下的錢全都用在胡庭秀和4個孩子身上，雖然他不是孩子們的親生父親，在外人看來他比親生父親還要盡職。

經過長年累月的辛苦勞作，他從精神帥氣的小夥子變成瞭消瘦憔悴的“小老頭”，一傢人的開銷實在太大瞭，即便張志遠如此辛苦，他也隻能勉強維持正常的生活。

胡庭秀很心疼張志遠，她盡自己所能照顧他，他們是半路夫妻，他們的感情卻變得越來越好，很多村民都會他們贊不絕口。

後來他們又有瞭兩個孩子，這樣一來一傢人的日子過得更加拮據，作為一傢之主張志遠愁得不得瞭。

正在這個時候，知青返城的消息傳來，其他知青陸陸續續離開瞭這裡，回到城市去過舒服的日子，張志遠並沒有這樣做，他舍不得拋下胡庭秀和那些孩子。

張志遠的父母著急瞭，他們一個勁催他趕緊返城，張志遠不為所動。胡庭秀也知道瞭這件事，她料想張志遠遲早要離開，她常常暗自落淚。

她對張志遠說：“你是從大城市來的，你應該回去。”張志遠回答：“人得講良心，當初我答應瞭佘大哥，我就要為這個傢負責到底！”就這樣他成瞭村裡唯一一個沒有返城的知青。

1980年知青辦的人告訴他：“你如果現在不走，以後再也沒有機會回城瞭！”張志遠說：“我想好瞭，要是我走瞭這個傢就毀瞭，就讓我做點兒犧牲吧！”

知青辦的人深受感動，他們留下1200元錢為他做安傢費。

在此後的46年裡，張志遠一直待在農村，當瞭一個農民，他和胡庭秀含辛茹苦把6個孩子拉扯大，並且讓他們接受瞭教育，這在當時難能可貴。

孩子們長大後張志遠又給他們蓋瞭新房，讓他們結婚生子，過上瞭幸福的生活。那些年他不管多累多苦都毫不在乎，一想到當初的承諾他渾身充滿瞭力量。

現如今張志遠66歲瞭，他和胡庭秀相伴走過瞭大半輩子，他們恩恩愛愛，日子過得很甜蜜。他們的孩子已經成傢立業，也都很孝順，老兩口享受著兒孫繞膝的天倫之樂，開心得不得瞭。

當年張志遠立下瞭一個誓言，20歲時他和31歲的寡婦結婚，為的是兌現承諾，他把佘林海的4個兒子養大成人，同樣是兌現承諾，為瞭這個誓言他付出瞭一生的努力。

張志遠的故事感動瞭很多人，即使有條件返城他還是放棄瞭，他“一諾千金”，對妻子不離不棄，對愛情堅貞不渝，他的這些優秀品質值得我們學習和效仿！

9月10日，據紅星新聞報道，近日，雲南威信一中有傢長在網絡上反應，該校平橋校區為學生提供的是發黴變質的肉和蔬菜，此事立刻引起瞭廣泛關註。

威信縣教育體育局局長陳光勇表示，學校食堂系外包，並非自主經營。目前食品安全部門已進駐到學校展開調查。

學生反映飯菜不僅吃不飽，吃瞭後還肚子疼

學生傢長張華（化名）表示，他接到兒子的電話稱，學校食堂的飯菜不僅量少吃不飽，吃瞭後還肚子疼。據悉，其兒子剛剛上高一，與其他孩子一同在平橋校區參加軍訓。接到電話後，張華叫上其他幾位傢長特意到學校去查看一圈。

不看不知道，一看嚇一跳。據網上視頻顯示，在食堂外圍，白菜裝在塑料袋中被放在地上，白菜已經有腐爛的現象。食堂裡，切好的土豆塊裝在框裡放在下水道上，在案板上的肉已經開始發白。

“米飯是餿的，蔬菜腐爛，肉變質，食堂員工態度極差，連工商局的人都懟，他們根本沒有把學生的健康安全當一回事兒。”張華在現場就報瞭警。張華說：”我們怎麼放心把孩子交到這個學校裡，傢長們知道後非常氣憤，趕來學校，要求嚴懲責任人。”

學校食堂系外包，並非自主經營

此前據公開信息顯示，該校曾稱食堂環境優雅、整潔衛生，提供多元化餐飲服務，食品健康營養、搭配合理，100%符合國傢餐飲安全標準。後廚是推行明廚亮灶式管理，可實時監控操作情況。

在網上其中一段視頻中，傢長們正包圍著縣長李沅勇反映討說法。據威信縣教育體育局局長陳光勇透露，此學校的食堂並不是自主經營，而是外包給瞭外面的團隊。

目前，威信縣政府新聞辦公室回應表示，已組織由縣市場監管局、教育體育局等部門組成的專項工作組到學校開展調查工作。

的確現在有部分學校會選擇將食堂外包出去，但承包人不屬於學校，會有人為瞭增加收入，以次充好，買廉價食物給學生吃，變質食物不舍得扔，沒有原則和底線。

說到底，學校有義務，有責任保障學生的身體健康和安全，在對食堂安全的把控上要多留份心眼。

食堂外包並不代表可以不顧學生的安全

此前據上遊新聞報道，成都七中實驗學校多名傢長在網絡上發帖表示，該校食堂疑似對變質食品進行加工使用，並且食堂中存有大量添加劑。

從學生傢長提供的圖片來看，食堂中有大量速凍肉，並且大部分更是出現瞭腐蝕的現象。除此之外，漢堡、牛肚、土豆、薑等食品均有變質的情況。

傢長們紛紛質疑到使用大量的添加劑是否對孩子身體成長存在危害，並且還有傢長表示自傢孩子已經出現胃口不佳，長期拉肚子和便血的情況。

據悉，成都七中實驗學校的食堂是外包給瞭四川德羽後勤管理服務有限公司經營。成都七中實驗學校校長江宏隨即對學生傢長表示，校方之前給每個學生購買瞭保險，原學校食堂承包方將在食堂被封存後即時解除合作關系。

食堂外包不代表可以對食材安全不管不顧。該校之後的處理方法其實值得效仿，學校在政府部門和傢長的監督下，重新確定食品供應商，並且建立瞭由傢長參與的食品安全監管長效機制。有政府和傢長們進行監督，絕大程度上會避免類似情況的發生。

營造安全的食堂環境

食堂外包可以盈利，很多標準不受約束，商傢就可以肆意不遵守規則，投機取巧。加上食堂本身的責任人監管不到位，導致存在很多安全隱患。

學校食堂物資采購應建立臺賬，可追溯，公示，透明管理，學校對食堂進行隨機抽檢，有違規行為立刻淘汰承包商。發生問題，嚴懲不貸，追究學校管理責任，如此才能保證安全透明的食堂環境。

隨著社會的競爭逐漸白熱化，很多孩子從小學開始就已經面臨著作業做不完的情況瞭。而且競爭不僅是在孩子之間，傢長也逐漸被要求參與指導作業，改作業的行列瞭。

一位爸爸深夜在傢長群裡，並問她：“老師，睡瞭沒？”隨後發來瞭一段質問老師的話，問老師為什麼給孩子佈置那麼多作業，害得孩子到瞭12點都不能睡。此話一出，傢長群頓時炸鍋瞭，原來很多的孩子也面臨著一樣的情況。

女老師感覺很生氣，於是把這位男傢長請出瞭群聊，不過餘下的傢長們也紛紛開始抱怨起老師的做法不妥，孩子作業實在太多，而且非要強行要求傢長輔導，他們自己也不會做，感覺孩子上學太累瞭。

實際上，這些傢長的抱怨雖然也有一定的道理，不過傢長們自己也要反省一下是否是自己孩子效率太低的緣故。

那麼當孩子學習效率太低時，傢長該怎麼做呢？

1. 為孩子提供沒有幹擾的做作業環境

首先，傢長要給孩子提供一個沒有幹擾的做作業的環境，絕對不要孩子在旁邊寫作業，傢長在一邊看電視或者玩手機，這樣會使孩子分心，也會影響到孩子。

2. 定時過來檢查孩子的進度

傢長可以根據作業的量，定時過來檢查一下孩子的進度，確保孩子確實沒有偷懶，在好好的寫作業。這樣也會讓孩子有一種危機感和警惕意識。

3. 和孩子約定作業完成才能做其他事情

在孩子寫作業之前，傢長應該事先和孩子約定好寫作業的時長，以及先寫完作業才能看電視或者玩遊戲。如果中途違反的話就要扣除相應的時間，給予適當的懲罰以讓孩子自覺遵守約定。

如今，很多孩子都抱怨課業壓力大。面對這種情況，傢長應該如何幫助孩子“減壓”呢？

課業壓力下，傢長如何幫孩子“減壓”？

1. 不要報太多的課外補習班和興趣班

實際上，孩子的很多壓力都是來自於一些不必要的補習班或者興趣班。常常是下課以後又有新的班要去上，周末也要去學很多東西，這對孩子來說壓力很大。所以傢長最好報班要適度，不然可能會適得其反。

2. 提高孩子的學習效率

課業壓力大很多時候也是孩子的一些借口，實際上是學習效率不高或者學習方法不對的體現。因此傢長在孩子學習的時候應該幫助他們提高效率，掌握正確的方法。

3. 勞逸結合，多帶孩子出門走走

孩子的童年不隻有學習，學會玩也是成長的一部分，這也是減壓的好方式。所以傢長也要多帶孩子出去走走，和孩子一起享受一些休閑的親子時光。

總之，孩子課業壓力大是很多原因導致的，在抱怨老師之餘也要反省一下自傢孩子的效率問題。在這裡也提醒大傢，不要盲目給孩子報太多的班，而是要根據孩子的實際情況適度安排，這樣才不會適得其反。

大傢還有什麼方法可以幫助孩子提高學習效率嘛？您覺得又該如何減輕孩子繁重的課業壓力呢？歡迎在下面留言說出您的觀點。

給所有女人提個醒：“世界上隻有一種男人，永遠不會婚外戀”！

無論是幸福還是不幸，其中必然有它的理由。幸福不是天生的，不幸也不是天生的，在羨慕別人婚姻幸福，哀嘆自己婚姻不幸的時候，你是否想過其中的緣由所在？除瞭一些你無法改變的外界因素和力量，婚姻不幸的苦酒，大多數都是夫妻二人親手釀成的。而我們往往隻知抱怨對方，卻從來不知道反思自己。什麼樣的男人，永遠不會婚外戀？

有傢庭責任感

有擔當一個男人一旦結婚瞭，傢庭就成為他肩頭的責任。不管他身處何地，心裡永遠牽掛著一個傢，這個傢裡有賢惠的妻子，有咿呀學語的孩子。不管多晚，隻要回傢，走到樓下，就能看到傢裡的窗戶外面透著的溫暖的燈光。

經常做傢務，心疼妻子

很多男人覺得傢務是女人的事，自己做傢務有失身份。婚前是老媽伺候，婚後是老婆伺候。自己下班回傢，照例是躺在沙發上打遊戲，看電視，然後等著在廚房裡忙碌的那個人喊自己吃飯。很多女孩在找男朋友的時候都忽略瞭這一點，甚至看不起做傢務的男人，覺得男人做傢務沒有出息。其實愛做傢務的男人，心思細膩，對人體貼，不會發生婚外戀。

記得你生日，堅持對你浪漫的男人

隻有真正在意你，心裡有你的男人，每年才會記得你的生日，並精心為你挑選生日禮物，隻為你是他真正深愛的女人。眾所周知，鄧超和孫儷的感情是非常好的，在鄧超的微博曾經提到，鄧超記妻子的生日到瞭特別敏感的地步，隻要看到有關妻子生日的數字就趕緊保存下來，真是“寵妻狂魔”瞭。

都說婚姻是女人第二次的投胎，如果你遇到瞭有傢庭責任感，又會做傢務，又能每年記住你生日的男人，一定不要錯過瞭，這樣的男人不僅不會發生婚外戀，還會把你寵得像個孩子一樣。

（此文章圖片來源於網絡，如有侵權，聯系刪除）

近日，21歲的林妙可在社交網開設賬戶，化身美妝博主，給網友介紹女明星的化妝技巧。

可是，有網友看完，發現林妙可雖然9歲就出道表演，但其實她對化妝打扮一竅不通，還不如14歲的“李老師”李嫣。

林妙可現在已經是大四學校，畢業即失業，一般的同學都忙著找實習單位，不過林妙可在圈中工作多年，對她而言畢業意味著得到更多工作機會，而不是“失業”。

視頻中的林妙可，還是當初那副鄰傢女孩的模樣，她在展示化妝技巧之前，已經給自己塗抹瞭防曬跟口紅，因為趕著出門，她簡單錄制十分鐘快速妝容。

林妙可的發型不怎麼弄，每次露面都將頭發紮起來，清清爽爽像個小女孩，這次也不例外，為瞭方便化妝，她還用發夾固定劉海。

先快速塗抹“隔離”，然後上“遮瑕”。

別人用遮瑕膏都是點幾下，加強臉部有瑕疵的地方，然而林妙可卻“大膽創新”，整張臉都使用遮瑕，網友還以為那是粉底膏。

塗完遮瑕，繼續上“氣墊BB霜”，因為要去潛水，林妙可好像是怕脫妝，整個妝容弄得比較厚，接著還在臉上輕拍瞭定妝散粉及提亮的高光。

高光一般用在鼻梁、顴骨、眉骨、下巴等地方，讓臉部更立體，但林妙可卻用在人中跟嘴角……

不能說她這樣的化妝步驟錯誤，畢竟每個人都有自己的方法，但看林妙可的手法，明顯是小學生水平，沒有經過系統訓練，不要說女明星瞭，她可能還不及普通辦公室OL熟練。

另外，林妙可錄制視頻時使用瞭濾鏡，讓自己看上去瘦一點，然而小女孩大大咧咧，發佈前忘記檢查視頻，拉鏈沒弄好都不知道，整段視頻，網友都看著這一幕：

看來，林妙可除瞭要系統學習化妝之外，還得繼續努力減肥。

在其他視頻裡，網友發現林妙可媽媽罕見出鏡，阿姨39歲的時候才生下女兒，今年已經60歲，與林妙可同框時，兩人年齡差距確實有些大。

但讓網友最受不瞭的是，林妙可直到今天仍讓60歲的老母親給她化妝梳頭做造型。

並非這樣的親子關系不和諧，而是外界都希望林妙可能簽約經紀公司，找到適合自己的團隊，而不是依賴傢庭作坊，總是接兒童劇，還信任媽媽的品位，打扮得像個中年大媽。

林妙可被網暴多年，她大概也知道外界對她的一些看法，見到網友留言，她首度回應，表示媽媽現在沒有幹涉她的衣著，隻是湊巧拍到母女打鬧的畫面，造成瞭大傢的誤會。

大部分網友看著林妙可長大，對她有著“國民閨女”的親切感，都希望她大學畢業後有更好發展，偶爾見到她的土氣造型，很自然產生恨鐵不成鋼的想法。

9月7日深夜，恒大一張營銷紙，徹底拉開瞭“金九銀十”降價促銷的序幕。

根據新京報的報道，這一次打折促銷的力度非常之大，全國500傢樓盤在9-10月份全部可以享受七折的購房優惠，同時網上買房享受交2000元抵20000元，尾盤房和清盤房在以上優惠基礎上跌至8.8折。

一套100萬元的房子，如果滿足以上所有條件，最終可以以58萬元拿到手。

白菜價房子真的來瞭？很多人一臉茫然，按照這個邏輯，即便在沒有後續其他優惠的情況下，一套100萬元的房子，在9月份的銷售價格就比8月份直降30萬元。樓市指聞暫時還沒有去實地考察，所以不敢妄下結論，如果真是如此的話，那麼市場上接下來不免開始一場“價格拉鋸戰”。

要知道，作為房地產市場的龍頭企業，每一年都會率先攪渾房價市場的清水。而2020年這一次大不一樣，正值市場低谷期，這一招顯然旗開得勝，讓其他大房企和中小房企毫無招架之力。

這次的“降價”車輪效應能影響多久？ 樓市指聞認為，過瞭9月，10月起，房價可能“全面下跌”。

筆者身邊的5傢房地產企業就感到一臉茫然，在8月末至9月初的時候，他們也在積極籌備金九銀十大促銷活動，不過他們的決心顯然沒有“七折”這麼大，多限制在買房送禮品、買房給物業券等，“七折”相當於直接砍利潤，中小房企實在傷不起，也不敢做。

這種價格拉鋸戰，直接把中小房企擱到瞭進退兩難的地步，降價的話自己承受不起、不降價的話，市場上的客流量全部把目光轉向瞭“那邊”，該怎麼辦，或許這是一步死棋，中小房企怎麼做都不行，即便是降瞭價，那宣傳力度也蓋不過“它”，依然被他把控住客流量，所以幾天過去，幾乎沒聽到任何其他房企降價促銷的聲音。

雖然現階段他們在硬抗，但是能堅持多久？筆者認為也就1-2個月，2020年已經快要步入10月，上半年由於受到“疫”情的影響，超過90%的房企銷售目標沒有完成，多數房企隻完成瞭30%的計劃目標，銷售難以達成直接結果是回款無法實現，而根據克爾瑞數據，在2020年下半年房企們有超過1500億元債務到期，雖然發新債還舊債可行，但隨著“三條紅線”壓頂，房企們的融資力度正在縮水，隻剩下用快速銷售回款緩解現金流的唯一出路瞭。

故而，多數房企即便是能順利維持9月份，在接下來的10月份，將重新評估提前進入年終大促銷階段，而以價換量、用價格開辟市場才是最好的方式，畢竟市場的房價多年平穩，潛在購房需求早已厭倦、從而失去買房預期瞭，小恩小惠不僅打折更具刺激性。

今年房子降價30萬還無人買？專傢放話：2021年房價或讓你更悲傷！

為啥說2021年將是房價下跌的新拐點呢？主要有2個方面原因：

1、“三條紅線”全面發力，房企不降價或不行。

我國的房企都奉行高周轉、高負債的運營模式，融創孫宏斌直言，如果房價下跌20%，那麼我們都會死。言外之意是，如果房價整體下跌超過20%（真實跌幅），那房地產開發商們都將不復存在，從這句話就可以看出房企們的利潤空間有多高，而潘石屹則認為，房價下跌達到30%，大多數房地產企業將倒閉。也從側面印證瞭孫宏斌的話正確性。

房地產向來高利潤，因為它與資金密切掛鉤，炒房導致現金流大量進入樓市，中央經濟委員會副主任王林認為我國傢庭財富中，超過80%是房產，全國累計有400-430萬億元的資金被鎖定在房地產市場中。當大傢都願意炒房的時候，房地產開發商的高額利潤由此而來。

不過，隨著“三條紅線”出臺，今後這種局面將被改寫，根據央行和住建部前不久的座談會要求，今後房企融資將依據三紅線準則進行：

“剔除預收款後的資產負債率大於 70%；凈負債率大於 100%；現金短債比小於 1 倍。”

超過80%的房企不能達到紅線門檻標準，融資將被大大壓縮，在失去瞭資金“水源”灌溉的情況下，房地產企業還要償還更高的債務，怎麼辦？或許2020年下半年降價促銷隻是開端，2021年將真正開始“降價”力挽狂瀾。

2、房子已經過多瞭，供大於求。

房產過剩的直接結果是，房產空置過高。根據西南財經大學《傢庭金融研究報告》，我國住房空置率平均22%，一線城市可能在15%-20%之間，三四線城市的住房空置率遠遠超過平均水平，達到30%以上。

經濟學傢任澤平表示，城市存量房產3.11億套，如果按照22%的住房空置率計算，我國現階段空置閑餘房產高達1億套，僅僅空置房就足夠4億人居住瞭，何況還有大量的農村小產權房和分佈廣泛的宅基地房，農村的宅基地、小產權房產空置更多，足夠14億國人居住使用。

既然不缺房子，未來高房價怎麼能堅持下去呢？

所以說，多數房企現在面臨兩難境地，一方面房價不漲，買房需求力弱，另一方面紅線之下，負債需要周轉，9月至2021年6月份有1,5萬億債務到期，如何解決這一系列麻煩事兒？唯有降價瞭。

吃頭孢類抗生素，一般是不會加重痛風癥狀的。痛風有可能是由於服用某些藥物所引起，比如噻嗪類利尿劑，如氫氯噻嗪，還可能是應用某些抗腫瘤藥物或者抗結核的藥物所引起，所以一定要慎重用藥，還可能是由於應用阿司匹林所引起，藥物使用不當，是會誘發痛風的。

所以在臨床上當應用上述藥物時，一定要慎重。尤其是伴有高尿酸血癥的人群，要避免濫用藥物，需要在專業醫生的指導下權衡利弊，選擇適合的治療措施。一旦有可疑藥物的應用造成瞭病情加重，隻要及時停藥或減量，一般來講癥狀就會逐漸緩解。

痛風生活需要註意以下幾點？

1、我們要避免受冷刺激、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。

2、控制攝入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必須控制飲食，降低體重。適當限制蛋白質的攝入，以減輕腎臟排泄蛋白質代謝產物的負擔。本病系嘌呤代謝紊亂所致，故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。

3、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應限制飲食中的脂肪攝入，適當的補充優質蛋白。

4、禁酒，比如：啤酒、白酒等。醫學研究表明，我們劇烈活動後飲酒，可使血中尿酸濃度成倍增高，很容易誘發痛風。

5、我們要避免熬夜，保持心情愉悅，多飲水，刺進排尿，有利於細菌的排毒，防止出現感染。註意休息的規律。

痛風的病因？

1、繼發性原因：痛風是由患者的腎功能異常所造成的，比如：慢性腎炎、腎衰竭等疾病。這種異常會使腎臟對於尿酸的清除功能產生障礙，這就會使血尿酸的水平提高，進一步發展就會引發痛風病。

2、飲食不均衡：我們的痛風都是由不健康的飲食習慣造成的，比如攝入瞭過多的含膽固醇較高的的食品，長時間的積累，就會導致尿酸增高，還有很多人就愛吃海鮮喝啤酒，而這種吃法是很容易引起痛風的。

3、生活習慣：經常熬夜加班，生活鐘紊亂，在平時生活中作息沒有規律，休息時間不足，人體抗病能力低下。

4、心理原因：長期壓力大和處於緊張之中，自己又不會排解壓力，積存瞭太多的負面情緒。長期如此，便會導致內分泌系統的紊亂。

5、感染因素：由於呼吸道感染，或皮膚組織感染，體內有組織炎癥等，都會誘發局部或全身的炎癥，會誘發痛風。

我們日常生活的預防很重要，平時多註意生活的習慣，改變不良行為，我們的痛風就可以控制的好，以免痛風的發生。建議大傢多吃蔬菜和水果，比如瓜類、綠色蔬菜都可以增強免疫力，含豐富的鈣、鎂等營養成分。

我們定期的復查，如果需要藥物治療，要在醫生的指導下進行服藥，不可自行停藥，保持心情愉悅，適當的放松自己。

想要瞭解更多，請關註@風濕醫生劉燊仡

三國時代將星雲集，關羽張飛，曹仁許諸，周瑜陸遜，他們要麼勇武過人，要麼智謀超群，都為自己的主公立下瞭汗馬功勞。然而縱觀三國歷史，基本都是男人的天下，幾乎沒有女將軍。如果非要找一個的話，堪稱三國第一女將的，無疑是蠻王孟獲的夫人——祝融夫人。

祝融是傳說中的火神，這也體現出瞭祝融夫人火辣的性格，她英姿颯爽，幫助蠻王孟獲打瞭不少勝仗，而且頗有身姿。在諸葛亮率軍南征的時候，祝融夫人就給蜀軍制造瞭不小的麻煩，後來還是諸葛亮用計才把祝融夫人擒獲。

諸葛亮七擒孟獲的故事可以說傢喻戶曉，在這個過程中，祝融夫人給諸葛亮帶來瞭相當的麻煩。首先，諸葛亮派出瞭張嶷和馬忠兩員大將去討伐孟獲，祝融夫人則一人手持長標出陣應敵，還有五口飛刀。在對陣當中，張嶷和馬忠都不敵祝融夫人，一個受傷被擒。另一個被絆馬索絆倒被抓。張嶷和馬忠是諸葛亮當時重點培養的新一代將領，他們二人的被俘讓諸葛亮相當重視。

後來，諸葛亮決定采用引蛇出洞的計策，而且派出瞭魏延和趙雲這兩員猛將，迎戰祝融夫人的時候，魏延和趙雲也假裝不敵，帶著部下撤退，而沿途就埋下瞭伏兵。祝融夫人自然沒有上當，果斷率軍退回瞭大本營，這讓諸葛亮感覺事情有點頭疼瞭。

第三次，諸葛亮就把事情做得很絕，祝融夫人退回洞府後，諸葛亮就讓小兵在門口大罵，果然激怒瞭性情豪爽的祝融夫人。在追擊蜀軍的路上，祝融夫人被埋伏在一邊的馬岱擒獲。

後來，蠻王孟獲親自趕來交換人質，用張嶷和馬忠兩個人換回瞭祝融夫人。

和孟獲的這一次交鋒，還是諸葛亮笑到瞭最後。

自倉頡造字後，記載著古人深厚歷史與文化的漢字都是有生命的，每一個漢字的背後都有一個生動的故事。

“酒”字，是對酒文化絕佳的註解。

中國酒文化歷史源遠流長，早已滲透到中國的漢字符號中，通過對“酒”字的研究，也能探究出人類生活與酒的關系。

在甲骨文中，“酉”字，象形兼會意字。“酉”字上面是“西”，下面是“一”。在我國古文化中，“西”與“秋季”搭配，“秋季”意味著“莊稼成熟”。故“西”轉義指“谷物成熟”，其字形，似酒壇。“一”指“酒壇裡的內容物”。

漢字發展至今，雖然“酉”字作為“酒”的含義已經被“酒”所替代，但“酉”作為偏旁的時候，依舊代表“酒”的含義。譬如“醞釀”，譬如“醒”，譬如“酬”……可以說，生活中處處都能看見與“酒”有關的文字。那些常用的、又與酒有關的文字，一筆一劃拆開來細細品味，得以窺見歷史滾滾洪流中一隅。

01. 醞 釀

“醞”、“釀”均是酒字旁，兩個字是同義反復的造詞法，《說文解字》中對“醞”的解釋是“醞，釀也”，詞的本意是將糧食谷物經過時間的造化，逐漸轉換為滋味甘美的酒。

時至今日，這個詞已經不僅僅是釀酒的意思，而是更廣泛的被用於某些故事、某些情緒等經過時間的發酵，被賦予瞭更多厚重的內容。

02. 醉 醒

“醉”在現代多表示一種飲酒過度、昏昏沉沉的狀態，而在《說文解字》中，“醉”的意思是飲酒結束、還不至於混亂的情況，這與周禮中飲酒止於禮的態度一脈相承，故而與現代的“醉”有一定差異。

而“醒”看上去仿佛與酒缺乏聯系，實際上“醒”表達的不僅僅是清醒的狀態，而更是“從沉醉中清醒過來”的過程，因此“醒”字從“酒”、從“星”，表示從酒醉中、從星光熹微夜色朦朧中醒來。

03. 尊 酬

今日我們在招待客人時，稱呼“尊貴的客人”，其實這句稱呼和酒就有直接的關系，尊是酒器，雖然今天已經不使用這個器皿瞭，但在我們的日常用語中還是保留瞭這個傳統。

我們還常說“有應酬”，酬的本意是客人向主人敬酒之後，主人回敬客人，很清晰地說明瞭應酬是你來我往的行為，是社會交往的直接見證。

“酒”字的發展，意味著酒文化在中國的發展。公元前206年漢代，我國開始種植葡萄、釀制葡萄酒，主要產地在西域。公元前138年，西漢特使張騫出使西域，“宛左右以蒲陶為酒，富人藏酒至萬餘石，久者數十歲不敗。”

從唐詩中“葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催”膾炙人口的詩句，到今日“酒是成年人的糖，也是成年人的藥”的人生真言，無一不向世人展示著，酒載浮著是非功過，成敗苦樂把歷史浚瞭個透遍的華夏燦爛文明。

酒中蘊含著大千世界，隱藏著萬種乾坤。一如紮根於寧夏賀蘭山東麓的【美賀莊園】，靜靜地佇立在天地蒼茫間，經過春夏秋冬四季輪回的洗禮，一步一步在悠久的葡萄酒歷史中發掘自己，將自己所發生的一切故事，都釀就於一瓶酒中。

每品味一口，都像是站在時間的回廊上，安靜地註視著那些曾經發生的歷史，感受酒中世界的朗朗乾坤，淵源歲月。

數條河流縱橫交錯在順德北滘碧江，形成一片夢幻水鄉，朦朦朧朧間，褪盡繁都現代的色彩，描繪上水鄉的線條，宛若水墨點染的江南畫卷。

穿巡在古老窄巷裡，尋覓到藏匿在嶺南水鄉裡的它。最傳統的門面，卻制作著最地道的順德美食，它就是月榕莊。

月榕莊是典型的嶺南宅邸建築風格，高脊飛簷坡屋頂，凝重如墨斑駁墻，無處不彰顯出濃厚的歷史感。行走在蜿蜒的青石板路上，鬱蔥園林，小橋流水，讓你短暫地遠離城市的喧囂，肆意呼吸負離子，暢享輕松自在的身心體驗。

月榕莊具備獨立的包間，其中的裝修佈置皆古色古香。木質傢具，筆墨字畫，所有的一切都樸而不素、華而不奢、雅而不俗。每個房間都帶有視覺穿透的窗景，將自然情趣作為室內空間的視覺延伸，把山水靈氣充分帶入到室內。在品嘗美食間，隻需一抬頭，便能欣賞到外面的天然美景，不失為一種樂趣。

提及月榕莊，最經典的名菜莫過於佛跳墻。鮑魚、海參、犛牛皮膠、蹄筋等幾十種原料煨於一壇，各色原料互相滲透，吃起來軟嫩柔潤，味中有味。甘口焦香但脆而不煳的避風塘炒大花蟹、口感獨特的冰鎮涼青瓜拼四頭鮑、豐腴爽脆的煎焗靚海鱔、幹香彈韌的炭燒大桂蝦、外焦裡嫩的招牌烤羊排……各色菜肴，令人垂涎欲滴。

搭配上美賀莊園葡萄酒，酒香與各種佳肴香氣混合，頓時香飄四座。輕品一口美酒，各種美妙滋味瞬間在味蕾上綻放，回味無窮。

閑暇愜意時，三兩知己圍坐在這幽雅庭院中，細品嘉肴美饌的同時，倒上一杯醇美馥鬱的葡萄酒，把酒言歡，笑談人生，確是一大幸事。